Sigue tu nariz
“Todos los aromas tienen la capacidad de transformar un momento”, dice Jacqui MacNeill, presidenta fundadora de Escents Aromatherapy , con sede en Vancouver. “El cerebro responde a las fragancias liberando endorfinas que te hacen sentir tranquilo y relajado”. Lo mejor de todo es que es prácticamente instantáneo. Cuando compres fragancias, recuerda que no todos los productos de aromaterapia son iguales. Para obtener los máximos beneficios holísticos, asegúrate de que tus productos estén elaborados con aceites esenciales 100 por ciento reales destilados de las hojas, tallos, flores, corteza y raíces de una planta. “Distintos aromas son geniales para diferentes propósitos”, dice MacNeill. Para la relajación, recomienda: lavanda, neroli, rosa silvestre, rosa y naranja. Para el rejuvenecimiento: limón, romero, pomelo, pachulí. Para la renovación: lima, eucalipto y albahaca. Y por sus propiedades calmantes y equilibrantes: geranio, ylang-ylang, mejorana, incienso y salvia sclarea.
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