3 rutinas de cuidado personal de la piel de todo el mundo
Durante muchos siglos, mujeres y hombres de todo el mundo han estado regenerando y restaurando su piel con regímenes naturales y de cuidado personal. Estos antiguos tratamientos de belleza se transmiten como tradiciones de generación en generación. Y en las vidas y estilos de vida ajetreados de hoy, necesitamos y ansiamos más de estos conocimientos de belleza. Tenemos la suerte de poder restaurar nuestra mente y cuerpo con estas 3 rutinas de cuidado personal de la piel de todo el mundo:
India – Aceites de masaje para automasaje (Abhyanga)
Charaka Samhita vol. 1, V: 88-89
(Uno de los grandes textos antiguos del Ayurveda) - El Centro Chopra
(Uno de los grandes textos antiguos del Ayurveda) - El Centro Chopra
Esta antigua tradición de belleza de la India es el mejor tratamiento de cuidado personal que puedes realizar desde la comodidad de tu hogar. Sigue estos sencillos pasos y tendrás todo listo para disfrutar de un spa reparador en casa:
- Planifica y programa un buen momento para relajarte y recuperarte en casa. Tradicionalmente, debes controlar tus Doshas según Chopra.com en el artículo “Los beneficios del automasaje ayurvédico” . Y esta vez, he seleccionado nuestros cuatro aceites naturales derivados de plantas que no tienen olor, son relajantes, restauradores e hidratantes para la piel. Elige tus aceites de masaje y baño favoritos: aceite de argán , aceite de jojoba , aceite de semilla de uva y aceite de almendras.
- Si quieres calentar tus aceites, puedes verter un poco en un recipiente de vidrio transparente y colocarlo sobre agua hirviendo. Un proceso de calentamiento similar al que se realiza cuando se derrite una barra de chocolate. O si tienes un difusor de velas, coloca el aceite que desees y enciende una vela para calentarlo.
- Si desea agregar nuestros aceites esenciales 100% puros o de mezcla aromática , siga adelante y hágalo.
- Comience a masajear el aceite desde la parte superior de la cabeza hasta las puntas de los pies.
- Si ha tenido un largo día de trabajo, darse un masaje en el cuero cabelludo y los pies es una excelente manera de nutrir y relajar el cuerpo. Incluso puede utilizar nuestros roll-ons para mimarse mientras está de viaje.
- Deja que los aceites esenciales penetren en tu cuerpo. Puedes tardar un poco o más tiempo en permitir que tu cuerpo absorba los beneficios del aceite corporal que desees.
- Tome una ducha o un baño caliente.
Finlandia – Cepillado en seco
Las mujeres finlandesas llevan siglos cuidando su cuerpo con este régimen de belleza y es, con diferencia, la mejor y más rápida forma de exfoliar la piel, mejorar el tono muscular y estimular los sistemas del organismo. A continuación, se indican algunos pasos a seguir:
- Cepíllate en seco antes de ducharte. Te recomiendo que lo hagas a primera hora de la mañana. Comienza desde la parte inferior del cuerpo hasta la parte superior del torso.
- Dúchate e hidrata tu cuerpo con Aceites Corporales y de Masaje .
Japón – Aguas termales (Sento)
La curación restauradora de las aguas termales naturales y minerales es una excelente manera de estimular la circulación sanguínea y el metabolismo, así como la desintoxicación y relajación de la piel. Tradicionalmente, los baños públicos curativos de Sento se construían a partir de aguas termales ricas en minerales.
Hoy, estamos agradecidos de poder relajarnos en aguas termales naturales como las aguas termales de Harrison en BC. Esta hermosa escapada y tratamiento de cuidado personal está cerca de la ciudad y es un excelente lugar para un retiro con amigos y familiares.
Espero haberte inspirado a probar estos tratamientos de belleza de autocuidado.
¿Tienes algún régimen de belleza tradicional que hayas heredado de tus padres? Compártelo con nosotros en nuestra página de Instagram, Twitter y Facebook. @escents