Les huiles essentielles sont extrêmement concentrées. Il est important de savoir lesquelles éviter et lesquelles peuvent être utilisées en toute sécurité. Toujours utiliser le tableau de dosage comme guide pour la quantité d'huiles essentielles à appliquer. Cependant, l'effet secondaire le plus grave que la plupart des gens rencontrent est une légère éruption cutanée. Il faut une quantité énorme d'huiles essentielles appliquées à des doses extrêmes, libéralement et quotidiennement, avant qu'elles ne puissent s'accumuler dans le foie (par exemple, 20 à 50 gouttes deux ou trois fois par jour par voie interne). Cela dit, il est néanmoins important d'utiliser les huiles essentielles avec respect et selon les exigences de dosage appropriées.

Sécurité

• Les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l'eau. Assurez-vous de les diluer ou de les disperser entièrement lorsque vous utilisez de l'eau comme base.
• Les huiles essentielles sont des substances très concentrées et doivent être diluées avant de les appliquer sur la peau. Suivez les directives ou les recettes qui recommandent une solution de 2 à 5 %.
• Les huiles phototoxiques sont des huiles essentielles qui, si elles sont appliquées avant l'exposition au soleil, peuvent provoquer un coup de soleil ou un assombrissement plus rapide de la peau. La racine d'angélique, la bergamote, le citron, le citron vert, le gingembre, la mandarine, l'orange et le pamplemousse sont tous phototoxiques.
• Les huiles essentielles qui peuvent être utilisées sous leur forme pure, non diluées, sont l'arbre à thé et la lavande.
• Lisez les informations sur une huile essentielle avant de l'appliquer.
• Les huiles essentielles peuvent provoquer une sensation de picotement et d'irritation sur la peau. Ne frottez pas d'eau sur la zone. Cela provoquerait la propagation de l'huile. Appliquez une huile végétale/support sur la zone ; cela entraînera l'absorption de l'huile essentielle et apaisera l'irritation en quelques minutes.
• Gardez les huiles essentielles hors de portée de vos yeux. En cas de contact, rincez avec une huile neutre, puis avec de l'eau.
• Gardez les huiles essentielles hors de portée des enfants et des animaux.
• Les chats en particulier ont des foies qui ne peuvent tolérer les huiles essentielles en aucune quantité.
• En cas d'irritation cutanée ou de réaction allergique à une huile essentielle ou à un produit en contenant, cesser l'utilisation.
• Les huiles essentielles ne doivent pas remplacer des soins de santé appropriés. Si vous êtes sous surveillance médicale, consultez votre professionnel de la santé avant d'utiliser des huiles essentielles. Lisez les données de sécurité de chaque huile essentielle avant utilisation.

Note : ces suggestions pour votre sécurité ne doivent pas être considérées comme complètes et exhaustives.

Contre-indications

Certaines huiles ne sont pas recommandées ou doivent être utilisées avec prudence. Lisez les données de sécurité de chaque huile avant utilisation. Les personnes atteintes des affections suivantes doivent faire preuve de prudence concernant les huiles énumérées ci-dessous :

• Épilepsie - les personnes atteintes d'épilepsie ou présentant un risque de convulsions doivent éviter les huiles essentielles stimulantes telles que : la sauge, le fenouil doux, l'hysope, l'eucalyptus, le romarin. Certaines huiles sans danger : la lavande, la marjolaine.
• Hypertension artérielle - évitez les huiles qui augmentent la circulation et l'adrénaline : romarin, menthe poivrée, hysope, thym, eucalyptus et sauge.
• Hypotension artérielle - évitez les huiles trop sédatives comme la sauge sclarée, l'ylang-ylang et la lavande à très fortes doses.
• Grossesse - Les huiles essentielles peuvent être d'un énorme bénéfice pour les femmes enceintes et tant qu'elles sont utilisées selon le tableau de dosage, elles peuvent aider les femmes à avoir une grossesse et un accouchement plus agréables. Maintenez les dosages à 1 % d'huiles essentielles par dilution selon le tableau de dosage. Évitez les huiles essentielles suivantes : anis étoilé, basilic, cannelle, fenouil, hysope, genévrier, marjolaine, myrrhe, muscade, origan, persil, pennyroyal, romarin, sauge et tagète. Huiles sans danger pendant toute la grossesse : bergamote, pamplemousse, citron, citron vert, mandarine, néroli, palmarosa, petitgrain, bois de rose, bois de santal, menthe verte, orange, arbre à thé, vétiver et ylang-ylang. Huiles sans danger après le premier trimestre : camomille romaine, eucalyptus radiata, gingembre, lavande, jasmin et rose (ne doivent pas être utilisées avant le début du travail). Huiles sans danger pour une utilisation au troisième trimestre ou pendant l'accouchement : bois de cèdre, sauge sclarée, cyprès, menthe poivrée, pin, romarin et épicéa.
• Bébés et enfants de moins de 5 ans - Maintenez les dosages à 1 % d'huiles essentielles par dilution selon le tableau de dosage. Évitez les huiles essentielles suivantes : anis étoilé, basilic, camphre, écorce de cannelle, bourgeon de clou de girofle, feuille de clou de girofle, eucalyptus radiata, fenouil, hysope, genévrier, citronnelle, marjolaine, muscade, origan, graine de persil, menthe poivrée (moins de 12 ans), pennyroyal, sauge, sarriette, tagète et thym.

ATTENTION : les huiles énumérées ci-dessus à éviter pour chaque condition spécifique ne causeront pas de dommages, sauf si elles sont utilisées négligemment, sans réfléchir ou intentionnellement dans l'intention de causer des dommages ou à très fortes doses. Utilisées avec modération et conformément au tableau de dosage, elles ne devraient poser aucun problème ni causer de dommages.