常见：吸入，皮肤吸收

• 嗅觉或吸入：这是最快的方法，在许多情况下也是最简单和最有效的。当精油的分子通过鼻子或嘴巴进入时，会通过边缘系统向中枢神经系统发送信息——我们的原始大脑，以及情绪和心情的源头。吸入的物理动作对我们的呼吸系统影响最大；想想当吸入桉树或薄荷油时胸部的凉爽感。
• 皮肤：由于精油分子极其微小，它们能够通过毛囊、毛孔和汗腺渗透皮肤。从那里，它们到达淋巴结和血管毛细血管，然后通过循环系统运输到全身。这也是护肤的最佳方法（显然），舒缓酸痛的肌肉，增加血液循环，以及许多其他芳香疗法的用途。

不太常见：摄入

• 摄入：通过这种方法，身体通过胃壁吸收精油。尽管这种做法在世界某些地方（例如法国）很常见，但在没有合格的芳香治疗师与医生合作的建议下，不推荐这种方法。我们不建议我们的客户这样做，我们的产品不被批准用于内部使用。

吸入和扩散，皮肤应用

这是Escents Aromatherapy使用的方法

• 声波扩散：这种方法确保水和油滴在空气中悬浮很长时间，提供最大的治疗效果。负离子发生器和迷你加湿器，这种方法的好处超出了芳香疗法。这是最简单、安全和最具成本效益的方法，特别推荐用于呼吸系统疾病、情绪障碍以及一般空气净化和家庭香氛。
• 简单吸入：吸入是最简单的方法。打开瓶子，保持在鼻子下方6-8英寸，用另一只手将香气飘向鼻子。确保不要触碰或呼吸在瓶盖上，因为这可能会减少油的使用寿命。另一种方法是在手掌上放一滴稀释的油。双手搓热，然后将手掌捧在鼻子上，深吸一口气——如果你感到放松和满足，可以重复这个过程。
• 香气雾喷雾：在一个装满泉水或蒸馏水的1盎司玻璃喷雾瓶中加入10-15滴精油。摇匀——水与油不混合。金缕梅和伏特加有助于混合油，或者使用我们的香气雾基底代替纯水。
• 蜡烛扩散器：蜡烛的热量加速蒸发过程，将精油引入空气中以供吸入。然而，热量也会损害油，这种方法主要用于简单的家庭香氛，而不是实际的芳香疗法。
• 皮肤应用：精油可以通过药膏、乳液、面霜、按摩和敷料涂抹在皮肤上。渗透力强，吸收时间在20到70分钟之间。在Escents，所有乳液、按摩油、滚珠和药膏都是皮肤应用的方法。身体热量也会促进少量蒸发，因此吸入是这些产品的次要方法。
• 浴缸：结合皮肤应用和吸入（来自水的热量），这是许多情况非常有效的方法，特别是与喜马拉雅粉盐的放松和排毒功效结合使用。用于缓解肌肉酸痛、排毒（特别是在生病时）、一般放松和呼吸问题。如果客户希望自制浴产品，应该先将油稀释在载体油或盐中，然后再加入水中。