3 conseils pour les personnes souffrant d'allergies !

Alors que 25 % des Canadiens souffrent d'allergies saisonnières, il est réconfortant de savoir que vous n'êtes pas seul ! Pour la plupart des gens, les déclencheurs sont l'herbe, les arbres, les moisissures et l'ambroisie. L'ambroisie peut être particulièrement ennuyeuse, car les températures idéales pour la prolifération du pollen sont les soirées fraîches et les journées chaudes, soit les prévisions météorologiques printanières parfaites.

*Avant d'utiliser votre diffuseur pour vos huiles essentielles, assurez-vous de le laver et de le nettoyer soigneusement, surtout si vous êtes sujet aux réactions allergiques.

Huile de menthe poivrée (diffuseur)

Diffusez cinq gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans votre diffuseur pour aider à dégager les sinus et à apaiser une gorge irritée. Il a été prouvé que la menthe poivrée aide à détendre les muscles de la cavité nasale, ce qui permet au corps d'éliminer les allergènes et l'accumulation de mucus comme le pollen. Pour réduire l'inflammation, prenez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée pure par voie interne une fois par jour.

Huile de menthe poivrée (usage topique)

L'huile essentielle de menthe poivrée peut également être appliquée par voie topique, soit directement, soit diluée dans de l'huile de coco ou de l'huile de jojoba. Si vous utilisez un remède Roll-On comme Breathe-Easy, appliquez-le délicatement sur la poitrine, la nuque et les tempes. Pour les personnes ayant la peau sensible, il est toujours préférable de diluer les huiles essentielles avant l'application topique.

Huile d'eucalyptus (diffusion et inhalation)

De nombreux problèmes respiratoires associés aux allergies peuvent être atténués par la diffusion d'Eucalyptus Globulus, à raison d'environ 5 gouttes dans votre diffuseur. Il peut également être utilisé dans une douche à vapeur sous forme de cube ou de vaporisateur de douche. Les cubes sont placés sur votre caddie de douche et, une fois humidifiés, ils commencent à pétiller et à libérer le mélange concentré d'huiles essentielles de menthe poivrée et d'eucalyptus.

Vous pouvez également utiliser l'huile essentielle pure pour aider à dégager vos voies nasales et la congestion en versant 2 tasses d'eau bouillante dans un bol, puis en ajoutant 2 à 3 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus. Placez une serviette sur votre tête et inhalez profondément pendant 5 à 10 minutes.

Huile de citron

C'est un coup de fouet frais et rapide qui aide également votre corps avec le drainage lymphatique et soulage la détresse respiratoire. Mélangez quelques gouttes d'huile essentielle de citron dans un vaporisateur d'eau distillée, utilisez-le pour vaporiser les canapés, les chaises, les rideaux, les lits et les tapis ! Vous pouvez également ajouter quelques gouttes à votre lessive non parfumée ! Assurez-vous d'utiliser uniquement des produits sans produits chimiques dans votre maison. Restez à l'écoute pour de nouveaux articles ménagers entièrement naturels qui arriveront dans notre magasin de Coquitlam, parfaits pour les peaux sensibles et les allergies !